Pequenos rituais de leveza que cabem numa bandeja

Criar um momento sagrado e nossos próprios rituais de descanso e prazer faz parte da arte de ser leve, buscar uma vida mais significativa e sustentável. Pode acontecer a qualquer hora do dia. Pode levar apenas dez minutos. Pode até caber numa única bandeja… Dar uma pausa, respirar. Preparar um chá, um café, um suco ou … Ler mais

Meditação Colorida & Confeitaria Afetiva

O que a meditação colorida tem a ver com um chá de bebê?  Trata-se do chá de bebê de um casal de amigos muito queridos onde meu presente seriam cookies de joaninha feitos exclusivamente para celebrar a chegada do bebê. O tema escolhido pela futura mamãe eram as adoráveis joaninhas. Por onde começar? Pela criatividade, claro, … Ler mais